وٹامن ڈی سے عمر رسیدگی سست، صحت پر مثبت اثرات

لند ن …حالیہ تحقیق میں سائنسدانوں نے دریافت کیا ہے کہ وٹامن ڈی حیاتیاتی عمر کو سست کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ تقریبا 1,000 افراد (عمر 50 سال یا اس سے زیادہ) پر کیے گئے مطالعے کے دوران روزانہ وٹامن D دینے سے 4 سال کے دوران ان کی صحت پر مثبت اثرات دیکھے گئے۔مطالعے کے مطابق وٹامن ڈی نے ڈی این اے کی حفاظتی کیپس کے سکڑنے کی رفتار کو نمایاں طور پر کم کیا، جس کا اثر تقریبا 3 سال کی سست حیاتیاتی عمر کے برابر رہا۔ محققین نے بتایا کہ وٹامن D کے استعمال سے سوزش (inflammation) میں کمی آئی اور خود مدافعتی امراض کے امکانات بھی کم ہوئے۔اضافی طور پر، Horvath epigenetic clock کے حساب سے وٹامن D لینے والوں میں تقریبا 1.85 سال کی عمر کی کمی دیکھی گئی، جبکہ 2,000 آئی یو وٹامن ڈی استعمال کرنے والوں میں Hannum clock کے مطابق تقریبا 1.90 سال عمر میں کمی نوٹ کی گئی۔ماہرین کا کہنا ہے کہ وٹامن ڈی نہ صرف ہڈیوں اور مدافعتی نظام کے لیے اہم ہے بلکہ عمر رسیدگی کے عمل کو بھی معتدل کر سکتا ہے، جس سے طویل مدتی صحت بہتر رہ سکتی ہے۔